對(duì)象

想提升自我形象的各類人士

目的

 塑造良好的個(gè)人形象；    培養(yǎng)審美，提升品位；   認(rèn)識(shí)未知的自己，了解形象的真諦；   提升個(gè)人魅力，增加個(gè)人影響力；   重塑自信、

內(nèi)容

【培訓(xùn)講師】段香

【課程收益】

 塑造良好的個(gè)人形象； 

 培養(yǎng)審美，提升品位；

 認(rèn)識(shí)未知的自己，了解形象的真諦；

 提升個(gè)人魅力，增加個(gè)人影響力；

 重塑自信、消除不良習(xí)慣，美化個(gè)人儀態(tài)；

【培訓(xùn)對(duì)象】想提升自我形象的各類人士

【課程大綱】

一、 測(cè)定個(gè)人色彩規(guī)律

——個(gè)人魅力形象的首要因素：色

1、 如何說對(duì)主色語言

     （1）色彩情感表達(dá)

     （2）色調(diào)的重要語言

     （3）依場(chǎng)合選色彩

2、如何說對(duì)氣色語言

（1）如何選擇適合自己膚色的色彩

     （2）知道只屬于您的“個(gè)人色彩規(guī)律”

3、如何說對(duì)配色語言

（1）找到適合自己的化妝色、飾品色、染發(fā)色

（2）主色、輔色、點(diǎn)綴色的比例

（3）色彩搭配的主要方法 

（4）巧用色彩錯(cuò)覺“減肥和增高” 

二、測(cè)定個(gè)人風(fēng)格規(guī)律

——個(gè)人魅力形象第二因素----型

2 構(gòu)成“型”的三要素：輪廓、量感、比例

1、如何掌握你的著裝體型調(diào)整

（1）人體主要的的比例偏差

（2）找到你與眾不同的體形特征

（3）服裝調(diào)整外觀的奇妙方法

2、如何建立個(gè)人“風(fēng)格”

（1）什么是“風(fēng)格”？

（2）你是哪種氣質(zhì)風(fēng)格？

（3）如何塑造出屬于自己的個(gè)性化風(fēng)格

3、面料的選擇運(yùn)用：

（1）面料知識(shí)

（2）圖案知識(shí)

三、 確定個(gè)人配飾規(guī)律

——著裝表達(dá)第三因素----飾

1、練習(xí)識(shí)別飾品的不同風(fēng)格

（1）不同場(chǎng)合的飾物規(guī)則

（2）練習(xí)飾品與服裝搭配，塑造多種風(fēng)情

四、個(gè)人形象的其他重要因素：

1、場(chǎng)合著裝的規(guī)則

（1）女性職場(chǎng)魅力著裝；

（2）亮麗社交場(chǎng)合

（3）魅力晚禮服

（4）運(yùn)動(dòng)休閑場(chǎng)合

2、形象與你的年齡、身份相配應(yīng)

（1）不同年齡層的著裝重點(diǎn)不同

（2）20—30歲： 

（3）30--40歲：

（4）40以上歲：

（5）如何不失成熟優(yōu)雅，同時(shí)穿出年輕與時(shí)尚？

3、形象與您的意愿相應(yīng)

例如：如何補(bǔ)足你欠缺的柔美女人味？

溫柔小女人也可穿出權(quán)威感？

4、 練習(xí)優(yōu)雅的儀態(tài)

（1）站、坐、走姿態(tài)

§ 女士各種站姿、坐姿、走姿講解與訓(xùn)練

§ 如何變向行走、轉(zhuǎn)身、引導(dǎo)步

§ 女士不同著裝時(shí)的走姿

（2）表情

§  職場(chǎng)與生活中，不良表情大解析

§  正確的眼語訓(xùn)練

§  眉與嘴的不良表情糾正

§  練出你的最美笑容

（3）手勢(shì)

§  合理美觀的常用手勢(shì)語（迎接、召喚、指引方向）

§  小心慎重的幾種手勢(shì)語

§  正確的握手禮儀練習(xí)

§  不同的身體距離語言

5、個(gè)人審美力提升之道

6、流行趨勢(shì)賞析與靈活運(yùn)用