課程大綱

l 簡歷制作和應(yīng)聘技巧

l 生涯規(guī)劃和能力培養(yǎng)

l 進(jìn)入職場的心態(tài)準(zhǔn)備

l 工作哲學(xué)和人格檢視

l 人際關(guān)系和上司關(guān)系

l 情緒和壓力管理

1、 簡歷制作和應(yīng)聘技巧

招聘官怎么篩選簡歷？——為什么我投遞的簡歷杳無信訊？

面試官怎么確定人選？——怎么叫能力突出、定位清晰、吃苦耐勞？

怎樣制作有針對性的簡歷？結(jié)構(gòu)，措辭，段落，標(biāo)點，照片……

面試禮儀，以及：如何做自我介紹、如何總結(jié)實習(xí)經(jīng)歷、如何回答常規(guī)問題……

2、 生涯規(guī)劃和能力培養(yǎng)

生涯規(guī)劃草圖/路徑

什么是能力？能力就是選擇，在各種選擇項之中進(jìn)行選擇并實施

在日復(fù)一日單調(diào)重復(fù)乏味瑣碎的工作中培養(yǎng)能力

能力培養(yǎng)的途徑：邊際事務(wù)與邊際技能；思考與提煉；閱讀和專業(yè)網(wǎng)絡(luò)

3、 進(jìn)入職場的心態(tài)準(zhǔn)備

草莓族/被害者人格/心理盔甲

抱怨是什么東西？

社會是黑暗的嗎？公司里有公平嗎？潛規(guī)則是怎么回事？

24歲一道坎：處理進(jìn)入公司的失落和失望（上司不重視，同事不尊重，工作沒成就等等）

僵化-彈性，自我-奴性，放松-敬畏。

4、 工作哲學(xué)和人格檢視

Do sth, do more! 王文華描述的贏家和輸家

你是哪種工作哲學(xué)？扎西次仁的老婆，溫特沃斯·米勒，

人生的得失，這么容易說清楚？（王豫川提供的案例）

劉墉的《恩人與仇人》：失敗者的習(xí)慣和成功者的習(xí)慣

你憤世嫉俗嗎？胡蘿卜、雞蛋和咖啡的故事

5、 人際關(guān)系和上司關(guān)系

工作，與其說是一種任務(wù)，不如說是人際交流

上司是你職場中重要的關(guān)系

你不可以選擇上司；上司的存在不是為了取悅你；與上司相處的若干現(xiàn)實問題……

6、 情緒和壓力管理

四大基本情緒，它們可能造成的干擾，和它們的生存價值

幸福為什么不持久

處理負(fù)面情緒的終極有效的方法：認(rèn)知再構(gòu)建