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張良方
  • 張良方實戰派管理專家,中國人民大學工商管理碩士
  • 擅長領域： 團隊建設 情緒與壓力管理 人力資源 領導力 管理技能提升
  • 講師報價： 面議
  • 常駐城市：北京市
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管理壓力與駕馭情緒

主講老師：張良方
發布時間：2021-07-19 14:41:08
課程詳情：

第一部分 管理壓力
一、為什么要管理壓力 
1.1 壓力對個體的影響
1.2 壓力對組織的影響
1.3 什么是心理壓力？
1.4 壓力產生及影響因素
二、如何管理壓力 
2.1 診斷壓力（專業測試）
2.2 緩解壓力的技巧
2.3 提升抗壓能力之七法則

第二部分 駕馭情緒
一、為什么要管理情緒
1.1 不良情緒帶來的影響
1.2情緒的分類
1.3情緒如何產生
二、如何駕馭情緒 
2.1 情緒處理誤區
2.2 情緒管理能力
2.3 情緒管理之治標技巧
2.4 情緒管理之治本技術

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